PON 30/7/18

Zjutraj pred šihtom 30 min teka, malo več, zneslo je 5 km. Tekel proti Vanča vasi iz Gradiške smeri med njivami in se na pol poti obrnil nazaj. Razmišljam, da je pol ure teka pred službo čist dovolj in da se moram namesto na dolžino fokusirati na čas, ki ga rezerviran za vadbo. S tem še bolj približam zenu. Res! Kot v fitnesu: ok, 1 uro imam časa, da izkoristim te naprave in pripomočke. Danes v fitnesu delal na mišicah nog in ramen. V noči na danes pa sem malo spal oziroma premalo - zjutraj ni bilo pravega razpoloženja. Prehodil sem 15.700 korakov, 10 nadstropij, porabil 2.800 kcal.

Komentarji