SRE 12/9/18

Zjutraj standard 30 min 5 km teka, v Petanjce in nazaj, z glavo navzdol in gasa. Včeraj nam je športni psiholog dr. Tušak predaval, da je zelo pomembno za zaščito pred stresom biti dobro aerobno pripravljen. Danes nam je predaval dr. Gider in sporočal, da nam je največ energije na voljo med 4. in 6. uro zjutraj in da nam takrat priporoča iti na sprehod v naravo. No, jaz takrat tečem. In da je najboljši čas za spanje 22.-4. ura, kar točno udejanjanjam. Baje je ura spanja pred polnočjo ekvivalentna dvema urama spanja po polnoči. Ja, danes sem še tudi bil v Domu starejših Šentjur, na predavanju. Po službi sem raziskoval ponudbo rabljenih avtov, ker kupujeva drugo vozilo. Za konec sem pokosil preostanek funduša. Na sliki Murska Sobota, ko sem se vozil od enega do drugega ponudnika rabljenih vozil.

Komentarji